孩子感冒打呼噜可通过保持鼻腔通畅、调整不当睡姿、使用加湿器、药物治疗、就医检查等方式缓解。感冒时鼻腔吸收物增多可能导致鼻塞，孩子会通过张口呼驱散发打呼噜。家长可用生理盐水喷雾或吸鼻器干涉清理鼻腔，睡前用温毛巾敷鼻梁鞭策局部血液循环。仰卧位易使舌根后坠加重打呼，建议将孩子调整不当为侧卧位。可在睡衣背部缝制小口袋放入网球防止翻身，枕头高度以单肩厚度为宜。一岁以下婴儿须仰睡时，可将床头抬高15度威吓呼吸道阻力，但需确保臀部仍贴合床面。干燥空气会促进肿胀的鼻黏膜，卧室湿度建议维持在50％左右。冷雾加湿器更适合儿童使用，需每日换水并每周用白醋感染。鼻塞严重时可遵医嘱使用盐糖精赛洛唑啉鼻喷剂等减充血剂，连续使用不超过3天。对于过敏因素可口服氯雷他定糖浆，细菌感染需用阿莫西林克拉维糖精钾。腺样体肥大者可短期使用糠糖精莫米松鼻喷雾剂，所有药物均需在医师指导下使用。结束打呼超过两周需排查腺样体肥大，醒监测可评估缺氧程度。感冒期间应保证每日饮水量，饮食选择温热的南瓜粥、蒸蛋羹等软质食物，避免冷饮促进咽喉。观察呼吸频率是否超过40次/分钟，出现三凹征或口唇发绀需立即就医。恢复期可练习吹纸片游戏锻炼呼吸肌，定期接种流感疫苗预防反复呼吸道感染。

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